何度か腰が痛くなったり寝違えたりしましたが、どんなマットレスでも寝る態勢が悪かったりすると体が痛くなるものです。

20日間眠り続けて、オクタスプリングに関してふと気づいた事があります。

それは、自分が寝そべる位置をしっかり確認した方がオクタスプリングの力を発揮できる、という事に気づいたのです。

どういう事か解説いたします。

オクタスプリングの構造

オクタスプリングは通常のマットレスと違って、「5ボディゾーンシステム」という5層になっています。

この構造がオクタスプリングで快適に眠る事ができる秘訣でもあるのですが、このマット上で眠る位置が疲れをとるポイントになるのではないか？と思って実験してみました。

眠る位置を微妙に変えてみる

今まで全然意識していなかったのですが、微妙に眠る位置を変えるとどう感触が変わるか？と思ったので位置を意識して寝そべってみました。

ほとんどの人がこういう状態になっていると思います。

この場合、ポイントはここになります。

腰の部分はしっかり高反発部分にかかっていますが、肩周りが高反発と低反発の間にかかっています。

私の場合、この状態で眠っていれば腰も痛くならず、上半身の疲れも取れやすかったです。

悪い例

私はたまに枕の位置が高くしまっている時があります。

この状態だと肩周り全体が高反発部分に完全にかかってしまい、腰あたりが低反発と高反発の部分にさしかかってしまいます。

これだとオクタスプリングの本領を発揮するどころか、かえって体を痛めてしまいそうな気がします。

事実、枕が高すぎた日ほど疲れが取れず、悪い時は腰を痛めていました。

この状態になってしまうなら他のマットレスを使用した方が良いです。

良かった例

オクタスプリングの感触は手でしか確認していませんでした。

今度は肩あたりを意識しながら少しずつ寝る位置をずらしていってみました。すると「ピタっ」とハマる感触がありました。

ここです。肩周りが低反発部分にしっかりとハマり、腰全体は高反発部分に、足の付け根がほんの少し高反発部分に差し掛かるくらいの位置です。

肩の後ろあたりを意識して寝る位置をずらしていくとおそらく「ピタっ」とハマる位置が見つかるはずです。（身長など個人差があると思いますが）

この位置で眠ると、次の日疲れがかなり取れます。寝相も関係するかもしれませんが、体が一番フィットする位置で眠ることでオクタスプリングの力を最大限に発揮する事ができると思います。

眠る前にゴニョゴニョ動いてみてピタッとハマる位置で眠るのがオススメです。

位置が下すぎるのもNG

もうおわかりいただけたとは思いますが、オクタスプリングは眠る位置で低反発と高反発にさしかかる部分がずれてしまいます。

眠る位置が下すぎると首や腰に負担がかかってしまいますので、オススメできません。

結論: オクタスプリングは眠る位置がとても重要

最初の方は普通のマットレス感覚で何も意識せずに眠っていましたが、眠る前に位置を確かめてから眠る事でオクタスプリングの効果は倍増すると思います。

睡眠で疲れが取れるのはとっても気持ち良いです。眠る位置を意識し始めてから朝がとても快適で一日頑張れますよ！

オクタスプリングを購入した人はぜひ参考にしてみてくださいね。

オクタスプリングを使い始めて3週間ほど経ちましたが、相変わらず上半身の調子が良いです。

サイトの方に「実際どれくらいのサイズなのか？」という問い合わせが複数あったので、今日はオクタスプリングのサイズについて書いていきます。

シングルのサイズ

私が使っているのはシングルサイズですが、実寸は写真のものになります。

• 厚さ: 70mm
• 幅: 970mm
• 長さ: 1930mm

厚さはタバコの箱を横にしたくらいです。敷布団よりも少し薄いと思います。マット全体で重さを分散してくれるので、床の上に敷いてもしっかりと眠る事ができます。

幅は一人で寝るなら十分くらいの幅があります。もう少しゆったり眠りたい方はセミダブルとダブルのサイズも販売してあります。

長さは1930mmあるのでほぼ通常のマットレスと同じサイズ感ではないでしょうか。

セミダブルのサイズ

• 厚さ: 70mm
• 幅: 1200mm
• 長さ: 1930mm

厚さと長さはシングルと同じですね。幅がシングルよりも23cm広くなっています。

個人的には一人でもゆったり眠りたい、寝返りを気にせず眠りたい、という人はダブルくらい広くてゆったりしていた方が良いんじゃないかなと思います。

ダブルのサイズ

• 厚さ: 70mm
• 幅: 1400mm
• 長さ: 1930mm

こちらも厚さと長さはシングルと同じですね。オクタスプリングのサイズの違いは幅のみという事になります。

シングルよりも幅が43cmも広くなっているのでかなりゆったり眠る事ができるのではないでしょうか。一般的なダブルのサイズなので、ダブルのベッドに敷いてもぴったりハマると思います。

クイーンやキングサイズは？

ヤーマンのオクタスプリングはクイーン・キングサイズがありません。ウレタンスプリングを採用している他のメーカーはないのかなと調べてみましたが、ありませんでした。

オクタスプリング（ウレタンスプリング）を採用している東京西川さんでもクイーンサイズ・キングサイズは販売していませんでした。

ヤーマン・東京西川に今後期待するしかありませんね。。。

サイズはしっかり測ってから購入

よく規格・寸法をしっかり見ずに物を買ってしまう方もいますが、マットレスを買う時ははベッドのサイズなどしっかり測っておいた方が良いです。

特にオクタスプリングは開封してしまうと返品する事ができません。

初日のレビューにも書きましたが、オクタスプリングは一度開封すると元に戻す事は不可能と思います。

オクタスプリングのレビュー初日

頭で考えているスケール感と実寸が違ってしまう事がよくあります。100円ショップでもメジャーは売っていますので、しっかり測って、マットレスの規格を調べてから購入したする事をオススメします。

マットレスの「復元率」ってなに？

前回のマットレスの硬さも同様、復元率は日本ウレタン工業協会という協会が定めています。

硬さはJIS K 6400-2（D法）、復元率はJIS K 6400-4（B法）に規定する試験法により測定します。
試験方法の概略は次の通りです。

硬さ	マットレス中身のフォームを平らに置き、直径200mmの円形加圧板を乗せ、フォーム元厚の75％の距離まで押し込んだ後、元に戻して、再び元の厚さの25％の距離まで押し込み、20秒間静止させた時の荷重値をN（ニュートン）で表わし、マットレスの硬さとします。
復元率	一辺が50mm以上の正方形で厚さが20mm以上のフォームを試験片とし、厚さの50％の距離を1分間に60回の速さで繰り返し8万回圧縮した後、30分間室温に放置して試験片の厚さを測定し、繰り返し圧縮残留ひずみ率（％）を算出します。この数値を100から差し引いた数値（％）をもって復元率とします。

従って、マットレスの硬さは数値の大きい程、かたいことを示しており、復元率は数値の 大きい程、繰り返し使用に対して厚さの減少が少ないことを示しています。

うーん。なんだかよくわかりませんが、復元率の数字が大きいほどヘタりにくいマットレスなんだって事はわかりました。

オクタスプリングの復元率は？

オクタスプリングの復元率はラベルに記載されています。

オクタスプリングはその構造から、5箇所違うウレタンが使用してありますがどの部分も復元率は「98%」となっています。普通のマットレスは復元率はどれくらいなのでしょうか？

マットレスの復元率の目安

復元率は一般的には90%以下のものはすぐヘタってしまうようで、95%以上のものは品質が良い(ヘタリにくい)と判断して良いかと思います。

オクタスプリングは98%と表記してありますがその真相はどうでしょうか。

最初にオクタスプリングに触った時は、「スポンジみたいだし、なんかすぐヘタりそうだな〜」と思っていましたが、毎日寝ていても一向にヘタりそうな気配がありません。ウレタンスプリングって不思議ですね。

メーカーの方で、耐久テストを6万回行なっているようです。

オクタスプリングの復元率は高い

結論としてはオクタスプリングが復元率は高いと言えます。試しに角の方に3日ほど鉄アレイを乗っけていましたが、全然ヘタっていません。メーカーは適切な使用方法を推奨していますので真似しないようにお願いします。

私の場合は単体の方が合っている気がしますが、トゥルースリーパーとの組み合わせが楽しみでもあります。トゥルースリーパーとモットンを友人に貸してあるので返ってくるのが楽しみです。

オクタスプリングはどれくらいの硬さか？

マットレスなどの硬さを表す単位に「ニュートン」という単位があります。あまり馴染みのない単位ですので10N(ニュートン)と言ってもピンと来ない方が多いかもしれません。目安として60N~100Nがマットレスとしては通常くらいの柔らかさになります。

60Nよりも低ければ柔らかめ、100Nよりも高ければ硬めのマットレスと思ってください。

• 60N以下・柔らかめ
• 60N~100N・普通
• 100N以上・硬め

オクタスプリングのニュートンは以下のようになっています。

こちらに46N-26N-69N-26N-46Nと記載してあります。オクタスプリングは5層構造になっているので、その箇所ずつの硬さも記載してあります。

触った感じだと【硬い-柔らかい-硬い-柔らかい-硬い】という感触だったのですが、真ん中(腰の部分)が一番硬く設計されているようで。

頭・腰・足先の部分を硬く、背中やふくらはぎの部分を柔らかく設計されているので「まっすぐ寝ている感じ」がするんですね。これは今まで試したマットレスにはない設計です。

• 頭・46N(やわらかめ)
• 背中・26N(やわらかめ)
• 腰/お尻・69N(ふつう)
• 太もも/ふくらはぎ・26N(やわらかめ)
• 踵・46N(やわらかめ)

ニュートンはあてにならない！？

このニューロンですが許容範囲が広いことが問題になっているようです。現状では100Nのものをそれ以上、あるいはそれ以下に表記している企業も多いことが問題となっています。偽表記や、ニューロンを記載していないマットレスも多いのが現状です。

オクタスプリングは実際に触ってみたところ、表記通りのニューロンとなっている気がします。柔らかい部分でも20Nほどの違いですが、はね返りが全然違います。

私はオクタスプリングのニューロン表記は信用して良いと思います。

ラベルに復元率って書いてあるけどこれって何？

これって何の数字？と思って気になったので調べてみました。次回に詳しく書いていきたいと思います。今日も安眠できますように〜。

畳の上にオクタスプリングの組み合わせ

オクタスプリングは「ウレタンスプリング」というスポンジ（のようなもの）のスプリングが内部に入っています。

ウレタンスプリングは金属スプリングほどの硬さはありません。なのでオクタスプリングの上に立ったり、部分的に体重をかけると床まで沈み込みます。

寝そべると丁度良くマット全体に負荷が分散されて床までは沈み込みません。

私は固めのマットレスが好きなので、畳の上にオクタスプリング の組み合わせは柔らかすぎず、硬すぎずのバランスでけっこう気に入っています。

色々の組み合わせを体験してみたかったので、まずは通常の敷き布団の上にオクタスプリングを敷いて寝てみました。

布団の上にオクタスプリングを敷いて寝てみた感想

布団の上にオクタスプリングを敷いてその上に立ってみましたが、けっこう沈み込みます。(写真が今アップできないので後日アップします)

寝そべってみましたが、畳の上の時よりも沈み込みます。初日のレビューに書きましたが、体が真っ直ぐになって寝ている感覚が布団の上だとあまり感じません。

オクタスプリングに寝そべってみた【体験1日目】

頭や腰の部分が沈み込んでしまってオクタスプリング特有の「負荷を分散する」効果が半減している気がします。実際に1日寝てみましたが、フワフワしている気持ちよさはあったのですが、体の疲れがとれているか微妙な感じでした。

オクタスプリングで一番感動したのは「体の疲れがよくとれる」ことだったので、そこが半減するのは勿体無い気がします。

1日しか寝てないので強くは言えませんが、布団の上にオクタスプリングを敷くのは私はオススメしません。

トゥルースリーパーやモットンとの組み合わせも試していきますのでご期待下さい。

これはマットレスのせいなのか、自分の体の状態が悪いのか、今日からバランスボールに座ることにしました。オクタスプリングのせいじゃなければいいなと願います。

オクタスプリングは折りたためるか？

4日目のレビューにも書きましたが、オクタスプリングは敷布団のように三つ折りにもする事ができます。

干しやすいオクタスプリング

マットレス自体も通気性良く設計されているので、軽いです。嫁でも楽々持ち運びしています。トゥルースリーパーは重たくて2Fへ運ぶ時なんかはかなり辛かったと言っていました。オクタスプリングは通常のマットレスよりも軽いので移動や干す時にすごく楽です。

折りたためる利点

折りたためる利点として次の事が挙げられると思います。

• 運びやすい
• 干しやすい
• 収納しやすい
• 掃除しやすい

金属スプリング式のマットレスだとまず折りたためないので、部屋のスペースをとってしまいます。収納するのも難しいです。床や畳の上にオクタスプリング1枚でも十分眠れますので、ひとり暮らしの人にオススメかも。

オクタスプリングの状態【体験9日目】

オクタスプリングの耐久性について、定期的に書いています。9日目を迎えましたが、未だヘタったりしていません。寝相は良い方なので、わりといつも同じ位置で寝ているのですが部分的にへこんだりはしていません。

まだ9日目くらいではヘタったりはしないとは思いますが、定期的に書いていきます。

専用カバーと市販シーツを比較

結論から言うと私は自分のお気に入りのシーツの方が良いと思います。前回のレビューでも書きましたが、オクタスプリング専用のカバーは夏向けな気がします。

オクタスプリングで寝ると汗をかいてしまう？【体験7日目】

現状としては夏なので専用カバーは快適に眠れています。タオル地に似たような感触のカバーなのでタオルケットと相性が良いです。

変えてみた市販のシーツは1年ほど愛用していたものだったのでやはり快適でした。ポリエステル製のシーツですが、滑らかな触り心地が気に入って使っていました。紹介しようと思いましたが、現在ネットでは売られていないようです。。

オクタスプリングの専用カバーは高い

最初についてくる専用カバーは価格が結構高いです。

オクタスプリング トッパー カバーシングル

なんと6,800円もします。。付属のものがダメになってしまったら「また買おう」とは中々ならないと思います。。

市販のモノでも高級なものはありますが、安いものでも肌触りなどお気に入りのものがあるかと思いますので、市販のカバーで十分かなというのが私の意見です。

専用カバーの特権はあまりないような気がしています。

市販のシーツカバーとオクタスプリングを併せると大満足

オクタスプリングの最大の魅力は睡眠をとった時の【体の疲れの取れ具合】だと感じています。

正直、触り心地などはトゥルースリーパーの方が良いと思います。しかし、これはシーツカバーをお好みの物に交換するとかなり改善する事ができます。

自分好みのシーツカバーに変えて、感じた事

• 肌触りが自分好みになった
• 寝心地の良さが自分好みになった
• 上記2点の改善によってさらに疲れが取れている気がする

オクタスプリングはマットレスの構造自体が独特なので代用できるものがありません。（西川さんの高級マットレスは試していませんが）使ってみて触り心地がイマイチでしたらシーツカバーを変えてみる事をおすすめします。

こちらの記事もご参考下さい。

オクタスプリングはホントに蒸れない？【体験4日目】

夏でも快適に眠れる？

4日目のレビューにも書きましたが、オクタスプリングは通気性がすごく良いので夏場でもかなり快適に眠ることができています。汗をかく事もありません。

布団に薄めのシーツをつけていても、布団に体温が伝わって暑くなってしまいます。夏場は汗をかいてしまうので寝苦しくてエアコンをつけてしまったりしていました。

トゥルースリーパーも通気性は良くないのでひんやりジェルマットとの併せ技で夏場は寝ていました。

その点、オクタスプリングは単体でも汗をかくことなく眠れるので楽で良いです。

付属のカバーは夏向け？

オクタスプリングにはカバーが付属しているのですが、こちらは肌触り的に夏向けの仕様かなと思います。タオル地に近いものがあるので現状(2017年9月地点)では快適です。

冬場は温かめのシーツ・カバーにした方が良い気がします。明日、シーツを専用のモノから普段使っていた市販のものに変えてみようと思いますのでその寝心地もレビューしてみたいと思います。

オクタスプリングの状態は？【体験7日目】

定期的につけていきます、【オクタスプリングの耐久性】。

7日目を迎えましたが、まだ全然ウレタンスプリングがヘタっている感じはしません。一日中鉄アレイか何かを置いて検証もしてみたいですね。今快適に眠れているので中々勿体無い気がして気が進まないですが。。

前回、オクタスプリングを掃除して干したので、ぐっすり眠れた気がします。。体験記をアップ忘れてたので連続投稿していきます。

気になるウレタンスプリングの耐久性

さて、オクタスプリングは金属スプリングではなく「3Dウレタンスプリング」というものが採用されています。わかりやすく言うとウレタン(スポンジみたいなもの)でバネを作ってあるんですね。

このウレタンスプリングが特徴なのですが、気になるのが「耐久性」だと思います。正直私も一番気になる部分だったので、定期的に耐久性のレビューは書いて行きたいと思います。

【体験6日目】のオクタスプリングの状態は？

まだ6回しか寝ていませんが、今のところ部分的にへこんでしまったりはしていません。

前回干した事が関係あるかもしれませんが、初日よりも膨らんでいるかもしれません(笑)。おそらく、届けられて開封するまでガチガチに圧縮されていたので、初日よりはふっくらしてきたのかも、といったところです。

標準のカバーは髪の毛や体毛がつきやすい

オクタスプリングには標準のカバーがついていますが、こちらは髪の毛や体毛がからみやすいです。

ですが、掃除機をかけると思ったよりも簡単に取る事ができます。カバーの感触自体はタオル地に近い感じ(タオルっぽくもあり、スポンジっぽくも感じます)なので毛が絡んだら掃除しにくかも、と考えていましたがスッと取れました。

カバーは外す事が出来るので、掃除機でサッと表面についたゴミを取ってから洗濯すると良いと思います。

カバーの通気性も良いのですぐ乾きます

オクタスプリングは通気性が良い事を以前に紹介しました。

オクタスプリングはホントに蒸れない？【体験4日目】

付属のカバーもポリエステル100%で、日に干すとすぐに乾きます。晴れている日でしたら、朝起きて洗ってすぐ干せばお昼過ぎ頃には乾いてしまいます。

マットレス本体も干しやすいのでオクタスプリングは掃除がしやすいです。カバーはすぐ乾いたのですが、次回は通常使っているカバーに変えてみてレビューしてみたいと思います。